Seguramente, entre exámenes y la primavera, hay muchas ocasiones en las que los nervios salen a flor de piel. En estos casos toma nota de la siguiente receta.

Prepara un cazo con agua (a ser posible embotellada), cuando comienze a hervir introduces:

-1 cucharada de postre de Valeriana, Tila, Passiflora, Amapola y Anís (no estrellado). Cuando comience a hervir de nuevo apagas el fuego, retiras el cazo lo tapas. Dejalo en reposo durante 10 minutos. Cuelalo y lo guardas en algun recipiente de cristal sin cerrar, solo tapado pero que quede algun respiradero.

Tómate esta infusión, bien caliente, despues de las comidas. Sobre todo despues de la cena, ya que te relajará y descansarás mejor.

Si en estos estados de nerviosismo, tambien te afecta al estómago, sustituye en la infusión anterior el anis por el anís estrellado. Tambien puedes combinarla con la siguiente infusión:

-Prepara de misma manera las siguientes plantas: Manzanilla, Hierba Luisa, Azahar, Malva y Anís Estrellado.

Y sobre todo, no olvides que un paseo tranquilo es fundamental, para despejar la mente y relajar el cuerpo.

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